黑蒜具有消除疲勞、促進消化，保護肝臟的功能，此外，他還是很好地“助眠劑”，它還能提高前列腺活性、促進睡眠。

　　蘋果醋能夠很好地刺激腸胃，促進胃酸分泌，促進消化，此外，蘋果醋富含的維生素等成分對肝臟也具有很好的養(yǎng)護作用。

　　桑葉茶是很好的肝臟養(yǎng)護劑，每天喝一杯，可以很好的升舉肝陽，對于陰虛、貧血體質(zhì)的人看來說，喝一杯桑葉茶能夠立馬改善暈眩的癥狀。

　　秋葵含有豐富的鈣鐵質(zhì)、維生素，可以促進肝臟造血細胞的再生和繁殖，促進體內(nèi)血液循環(huán)暢通，預(yù)防壞血病的發(fā)生。

　　甜菜根，能清熱解毒，利尿消腫，去皮涼拌還可以幫助清潔和保護肝臟，預(yù)防肝炎肝硬化。

　　菊花茶，含有豐富的菊甙、氨基酸、膽堿等堿性物質(zhì)，可以有效的去除肝火，增強毛細血管抵抗力。

　　黑棗富含豐富的鈣和鐵，可以補血益肝，對于青少年的成長發(fā)育和中老年的骨質(zhì)疏松都很有幫助。

　　洋蔥可以疏風(fēng)散寒，抑毒殺菌，立秋后風(fēng)寒濕熱，常吃洋蔥可以排毒護肝，保護肝臟面授外界病毒的損害。

　　健康養(yǎng)生不能少了黑蒜將軍