8 冰飲法在夏季，將桑葉茶湯制成冰塊，加入冷開水或礦泉水中，不僅消暑解渴，還能享受桑葉茶的清涼9 調(diào)味飲法在桑葉茶中加入檸檬薄荷玫瑰花等調(diào)味品，不僅能豐富口感，還能增加茶湯的療效10 需要注意的是，桑葉茶雖好，但飲用時應遵循適量原則，尤其是孕婦哺乳期婦女和過敏體質(zhì)者。

桑葉煮水及應用的五大奇效如下一清肺潤燥，治療秋燥感冒桑葉性味苦甘寒，歸肺肝經(jīng)，具有疏散風熱清肺潤燥的功效秋季因干燥引發(fā)的頭痛口鼻干燥喉嚨痛咳嗽無痰或痰少粘稠等癥狀，可通過桑葉煮水緩解其“清”能散火，“潤”可治燥，二者結合可有效應對秋燥感冒傳統(tǒng)中醫(yī)認為經(jīng)霜后的。

桑葉與枸杞也是一個不錯的搭配，此時在干凈的密封性不錯的玻璃罐內(nèi)放入一層冰糖，而后一次放入一層枸杞冰糖以及桑葉，最后冰糖封口，蓋好蓋子密封冷藏3天即可品飲6大麥 桑葉還可以和大麥茶一起搭配飲用，日本人很喜歡這樣喝，這樣喝既能夠促進消化解膩減肥還能夠抗癌防癌，增強人體抵抗力，讓。

2 煮水取適量桑葉放入鍋中，倒入清水，大火煮沸后轉小火煮510分鐘，可根據(jù)口感加入適量糖蜂蜜等調(diào)味3 桑葉可搭配其他茶葉一同泡制，如與綠茶混合泡制可以提高減肥效果，與紅茶混合則具有提神醒腦的作用注意事項1 對于初次喝桑葉茶的人群，建議先從小量開始喝起，以避免過量引起不適2。

2 枸杞子能滋陰固本補精益氣需要注意的是，泡完枸杞子后不應直接丟棄，以免浪費其中的營養(yǎng)成分3 飲用枸杞子泡水時，水中的營養(yǎng)物質(zhì)并未完全提取因此，喝完水后應咀嚼枸杞子，以充分利用其中的營養(yǎng)成分，并增強抵抗力和免疫力4 桑葉茶對身體健康有益，可以緩解上火胃痛和失眠等癥狀。

1將桑葉和菊花稍微清洗一下，放入水壺中2加涼水，煮沸3悶5分鐘后打開蓋子，加入冰糖，攪拌均勻，放溫后即可飲用功效平抑肝陽清肺潤燥桑葉薄荷茶 材料桑葉5克，薄荷葉3克，水1000毫升，冰糖適量做法1將桑葉和薄荷葉稍微清洗一下，放入水壺中2加涼水，煮沸3悶5分鐘后打。

1桑葉枸杞茶，材料新鮮的桑葉新鮮的車前草新鮮的枸杞苗做法桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮服用功效這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用2桑菊青豆茶，材料冬桑葉菊花青豆白糖做法將所有的藥材一起放入鍋。

此搭配可清肺熱潤肺燥野菊花桑葉5克搭配野菊花3克，同樣加適量冰糖煮沸后悶5分鐘飲用此茶可平抑肝陽清肺潤燥決明子桑葉5克搭配決明子10克，煮沸后悶5分鐘加冰糖調(diào)味即可此搭配可清熱明目潤腸通便以上搭配均需注意適量飲用，并根據(jù)個人體質(zhì)和需求選擇。

3 桑葉還具有利水消腫的功效，經(jīng)常飲用桑葉水，有助于減肥4 將桑葉與桑葚百合決明子番瀉葉天冬等材料按比例搭配泡水飲用，可以作為日常茶飲，有助于健康5 取30克干燥的桑葉泡水，每天飲用一次，也可以與梨皮一同煮水，或者與冰糖和薏米一起熬粥，都是不錯的選擇6 桑葉茶不僅能生津。

黃芪桑葉茶的制作方法十分簡單，只需將黃芪和桑葉按照11的比例煮水即可桑葉在中醫(yī)理論中被認為具有補骨中之髓添腎中之精止身中之汗的功效，與黃芪搭配使用，效果更加顯著這種茶飲不僅能夠活血化瘀，還能夠祛風散寒，對于身體健康有很好的益處適量飲用黃芪桑葉泡水，不僅可以起到止血的作用，還能夠養(yǎng)肝明目這對于。

清洗材料將霜桑葉山楂和陳皮清凈，撈出放入杯或鍋中煮制茶水將鍋中倒入600ml水，用大火煮開后，轉中火繼續(xù)煮5分鐘分次飲用將煮好的茶水倒入壺中，喝完應留三分之一水再添150ml即可飲用頻率建議每周3~4次最佳主要功效減肥新會陳皮具有理氣健脾燥濕化痰的功效，能幫助消化。